El Arte de Balancear tu Bienestar

Mtra. Andrea Quijas Aguilar Si estás leyendo este artículo, es probable que seas de las personas que estén interesadas en comprometerte con tu bienestar. ¿Cómo es que llegaste a este punto? Puede ser que tuviste un susto médico menor, ya sean los triglicéridos, que esa pancita de escritorio ya está acumulando muchas migajas, algunos dolores …

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10 Maneras de reconocer una buena terapia de una mala.

A pesar de las diferencias, todas las buenas terapias comparten cualidades en común. Muchos acercamientos a los procesos terapéuticos han sido desarrollados por décadas, desde los primeros experimentos de Freud con “el habla terapéutica”. El día de hoy la Psicoterapia se encuentra disponible en muchas variedades: el psicoanalista que sondeará tu inconsciente; el terapeuta del …

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Generación Z: ¿Cómo prepararse para profesiones que aún no existen todavía?

Mtra. Silvia Aguilar La llamada Generación Z son los nacidos a partir de 1994 y sucesores de los Millennials, una generación afectada en su personalidad por las constantes crisis, la incertidumbre y el uso del internet incorporado a sus primeras fases de aprendizaje. El trillado discurso de que los jóvenes son el futuro del mundo …

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Personas con Ansiedad muestran diferencias fundamentales en la Percepción

Las personas con Ansiedad fundamentalmente perciben el mundo diferentemente, de acuerdo a un estudio reportado en el Cell Press Journal, Current Biology en Marzo 3. Estas personas no simplemente están tomando decisiones para quedarse en su zona de confort. Un nuevo estudio muestra que las personas diagnosticadas con ansiedad, tienen menor capacidad de distinguir entre …

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La dicotomía del Lic Godínez; ¿Trabajo para comer? ¿Trabajo para realizarme?

Mtra. Andrea Quijas Aguilar Hace unas semanas, me encontraba muy feliz dando clases a los chicos de 9no; después de hacer mi ponencia y dinámicas y todo lo que me exige el ser una maestra didáctica, incluyente y facilitadora del bien y el mal, les pregunto a mis alumnos ¿Dudas? Y una alumnita listilla y …

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El complejo de Penélope: Tejer y Destejer sueños

Mtra. Silvia Aguilar ¿Es posible vivir sin expectativas? Las expectativas son directamente proporcionales a nuestro nivel de Tolerancia a la Frustración. Mientras más expectativas tenemos en relación a las personas o situaciones; si éstas no se cumplen, entonces nuestro nivel de tolerancia baja, es decir, nos sentimos decepcionados, frustrados y en muchas ocasiones deprimidos porque …

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¿Peppa Pig les puede dar autismo a mis hijos?

Mtra. Andrea Quijas Aguilar Claro que no! ¿Porque? Porque ver los Picapiedra no nos hizo cavernícolas, ni ver los Simpson nos hizo alcohólicos, ni Heidi nos hizo huérfanos… “Esa es una respuesta inverosímil” Cierto… pero técnicamente la pregunta puede parecer ligeramente difícil de creer. Desde el punto de vista que no te da autismo, como …

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