¿Tienen nuestros hijos la suficiente Tolerancia a la Frustración?

Mtra. Silvia Aguilar ¿Cuándo quieres algo, lo quieres ya? En los años 60, Walter Mischel, realizó un experimento clásico. Se trataba de entregar a un niño un malvavisco y proponerle escoger entre comérselo inmediatamente o aguardar pacientemente en soledad durante 15 minutos en una habitación. Si lograba la espera, sería recompensado con una segunda golosina. …

Guía Rápida para ejercitar la Compasión en la Comunicación Diaria

Mtra. Andrea Quijas Aguilar En nuestro Artículo del 25 de Mayo Compasión, Lástima y Compatía definimos los términos particulares para diferenciar estos conceptos entre sí. Para salir del mundo inteligible y pasar al mundo sensible (honrando a nuestro queridísimo Platón y su teoría de las ideas); quise exponer algunas ideas en donde podemos aplicar la …

Mi hijo quiere ser entrenador Pokémon ¡?!?!?! Y ahora… ¿Qué hago?

Mtra. Andrea Quijas Aguilar Primero que nada… No sé si han notado que, durante el fin de semana, las redes sociales se llenaron de información, videos, reportajes, noticias, etc de la nueva aplicación Pokémon Go… bueno si vives debajo de una roca, si crees que esto no te afecta, o si eres padre de algún …

5 Formas en las que puedes Incrementar tu Autoestima

John tenía 25 cuando me fue a ver para psicoterapia. El año anterior había renunciado a su “aburrido trabajo de oficina” y se había mudado con sus padres para tratar de descubrir que es lo que quería hacer con su vida. En ese momento tenía un trabajo de medio tiempo como barista, jugaba video juegos, …

Instrucciones para instalarse en una Zona de Confort.

Mtra. Silvia Aguilar Zona de Confort es un término ahora muy utilizado especialmente en el área de Coaching, hoy quiero hablar de este término porque de repente me viene a la mente una pregunta: ¿Es malo instalarse en zona de confort? Cuando escuchamos la sentencia: “Estás en zona de confort…”, ¿Debemos sentirnos mal?, ¿Soy floj@?, …