Tips para Saber Identificar Nuestras Emociones

Mtra. Silvia Aguilar Una parte importante de nuestra educación emocional es saber identificar lo que sentimos y también saber cómo se llama ya que solo podremos trabajar aquello que nombramos y conocemos. Identificar una emoción o sentimiento requiere de una buena capacidad de análisis de nosotros mismos, es como cuando vas al doctor y comienzas …

Cómo SÍ

Mtra. Andrea Quijas Aguilar Últimamente he notado en diversos ámbitos de la vida, como personas, pacientes, profesores, alumnos, directivos, emprendedores, hij@s, padres, parejas son excelentes evaluando una situación. Tienen la enorme capacidad de analizar cada elemento de dicha situación de la manera más catastrófica posible, para instalarse en una zona de confort o por el …

Graduandofobia

Mtra. Silvia Aguilar Se entiende por graduando a aquella persona que está por terminar el último semestre que le permite concluir satisfactoriamente sus estudios para obtener un grado académico. Una vez concluido, se le otorga un grado para convertirse en graduado. Tengo la fortuna de impartir clases en este último semestre, cuando ya están a …

Imagen Corporal: Espejito espejito ¿Por qué te pasas conmigo?

Mtra. Andrea Quijas Aguilar ¿Alguna vez te has visto en una foto o en un espejo y no te encanta lo que ves? Pues no estas sol@, no siempre estamos listos para el selfie, ya sea porque tuviste una noche de mal seño y traes ojeras, anduviste corriendo de arriba abajo y tu cabello lo …