Controlar o No Controlar… ¿Esa es la Cuestión?

Mtra. Andrea Quijas Aguilar Comúnmente llegan algunos pacientes conmigo diciendo “No se como es que perdí el control de la situación” “¿Qué puedo hacer para recuperar el control de mi vida?” “Nunca había perdido tanto el control” Muchas veces, la aparente falta de control es lo que detona sentimientos de desesperanza, crisis, ansiedad o depresión. …

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Una Introducción a las Estrategias Didácticas

Mtra. Andrea Quijas Aguilar Decía Maya Angelou “La gente olvidará lo que has dicho, la gente olvidará lo que has hecho, pero la gente nunca olvidará como los has hecho sentir”. La primera vez que vi esta frase, me la encontré en un poster motivacional para profesores; el objetivo era que como profes y misses …

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Ejercicios Prácticos para Enfocar nuestra Percepción

Mtra. Andrea Quijas Aguilar Hemos hablado mucho de la Percepción y la importancia que tiene en la mayoría de nuestras interacciones diarias, si estas interesad@ en profundizar un poco más; te invitamos a que leas Percepción para la Inclusión. En resumen, imagina que vas por la vida usando unos lentes (los lentes de la percepción) …

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