Cómo Adultear 04: El Aislamiento Social

Mtra. Andrea Quijas Aguilar

blog142

Ya teníamos un añito sin retomar nuestra serie de cómo ser adulto en la actualidad; aquí te recomendamos el capítulo 01, el capítulo 02 y el capítulo 03 y si quieres que tratemos algún tema en particular conéctate con nosotros vía Facebook o mándanos un correo (checa datos al finalizar)

¡Muy bien! El día de hoy hablaremos de como hay una gran parte de personas jóvenes adultas y adultas que no tienen ganas, ni tiempo, ni dinero, ni paciencia para interactuar en sociedad y se auto aíslan de la misma; lo triste de esta situación es que parece ser socialmente aceptable. Bajo la sombrilla de soy introvertido aunado a todos los memes o comics que hay al respecto de lo complicado que es ser introvertido, muchos están tomando esa dificultad como bandera para desconectarse de la sociedad en lugar de entender que es un área de oportunidad que se trabaja puliendo tus habilidades sociales (cosa que tiene que ver con tu Capital Emocional y tus Competencias Emocionales)

Para empezar quiero definir que es la Introversión y su opuesto la Extroversión según la APA (Asociación Psiquiátrica Americana) ambos términos tienen que ver con la orientación de los intereses personales, los introvertidos se encuentran más cómodos en su mundo interno debido a que aprenden en relación a sus propios procesos y percepciones lo que los hace altamente introspectivos; por su otra parte los extrovertidos son más curiosos de las interacciones de los demás y de las cosas sujetas a la experiencia externa, esto es porque aprenden de las conexiones de los demás y sus reacciones, lo que los hace mas competentes en situaciones sociales. Hasta aquí todo va bien, en realidad no deberíamos de preferir una sobre la otra puesto que lo ideal es la Ambiversion que tiene un poco de ambas; si soy extremo introvertido puedo volverme autodestructivo, ensimismado y puedo desarrollar pensamientos tortuosos inflexibles; si soy extremo extrovertido puedo ser superficial, evadir en lugar de enfrentar y no estar en contacto con mis verdaderos deseos y motivaciones.

Ahora, en lugar de entender esta situación muchas personas deciden yo soy introvertido, necesito mi espacio, mis mascotas, Netflix y el internet y bye sociedad. No creas que todos son tan categóricos, la mayoría de las personas solo dicen no tengo tiempo, me la vivo trabajando y tengo que estar con mi familia; otros no tienen dinero y sale muy caro andar yendo a reuniones sociales o mi favorita: yo si me relaciono con los demás solamente que en mi trabajo todos son tontos o mis amigos no han crecido y yo estoy en otro nivel.

Sea cual sea tu excusa favorita, debe de haber un equilibrio entre tiempo personal y tiempo social, que básicamente abarca las categorías separadas de pareja, familia y amigos; Ahhhhhh si, porque no vale que mi espos@ es mi mejor amig@ e hicimos una familia y ya dormimos juntos y nos bañamos en el mismo lugar, NOPE no sirve. Bien lo dijo Aristóteles somos el Zoon Politikon o el animal político, nos beneficiamos de estar en sociedad, aprendemos de ellos, moldeamos nuestra personalidad sobre las expectativas del Status Quo (por aproximación o por evitación) estar con gente y contribuir al bienestar de los demás baja nuestros niveles de cortisol, la hormona del estrés que incrementa nuestro riesgo a tener cardiacazos, nos ayuda con el sentido de pertenencia lo que nos hace sentirnos queridos y valiosos, lo que impacta en nuestro sistema inmunológico y ayuda a que nos enfermemos menos.

Hay muchas formas de que te reinsertes a la sociedad real; por cierto, ser íntimo de tu grupo de quizzes por Facebook NO CUENTA. Busca un hobbie, sal a tomar un café, ve a pasear a tu perro, se un entrenador pokémon, aprende de otros puntos de vista diferentes a los tuyos, descúbrete en ecosistemas más variados y verifica que hay muchas otras formas de ser feliz y estar en bienestar.

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3 comentarios en “Cómo Adultear 04: El Aislamiento Social

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